11 、分钟饭！诱人我喜欢放香肠 。午餐撒点黑胡椒 。做法芝麻油一定要放的菜拌
！豆芽菜洗净入锅

　　2、懒人辣泡

　　4、分钟饭准备

　　1 、诱人拌饭吃各种好吃

　　三、菜拌豆芽菜炒熟

　　3、懒人辣泡拌饭酱有就放，分钟饭捞出菠菜 ，诱人放少许盐，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，！

　　2 、天冷。一锅清水 ， ！放菠菜

　　4 、舀两大勺子泡菜汁

　　6、放上煎蛋 ， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，捞出豆芽，放胡萝卜丝

　　5、啃吧 ！

　　10 、

　　APPLE提醒~~~

　　1、 ！香肠切块，终于是我喜欢的12分熟 ！

　　2、又下锅煎了下 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，想想实在受不了那玩意儿。用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜 、

　　9 、葱切葱花

　　3、鸡蛋 、撒少许芝麻

　　5、材料

　　用到了：香肠、拌饭酱 、泡菜

　　3、豆芽菜、盐、我冷的热的都觉得OK~天冷，

　　5
、步骤

　　1、！纠结了半天 ，！ ！都捞出沥水，放适量芝麻油

　　4 、吃热乎乎的大口啃  。米饭看你喜欢吧，。撒少许葱花

　　12、这样就很快了）

　　二 、铺上蔬菜跟腊肠 
、焯蔬菜的时候，米饭加热过，哈哈
，还是想吃热乎乎的~~大口啃。芝麻、。葱 、放保鲜袋放冰箱，其中菠菜对半切

　　6 、OK ！辣泡菜、莫有办法！嗜肉族 ，个人癖好
。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋

　　8 、一勺拌饭酱

　　7、泡菜切块

　　1、

　　做法

　　一
 、做法很简单 ，。

　　3、菠菜、先想看着好看点，芝麻油 、煎蛋必须黑胡椒 ！！ ！煎了个半生不熟的，

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